Die moderne Welt ist eine des technischen Fortschrittes. Eine Welt, die nahezu jede Form von körperlicher Bewegung aus dem Alltag verbannt hat. Wir laufen nicht mehr zum Bäcker um die Ecke, wir nehmen selbstverständlich das Auto. Wir radeln nicht mehr ins Grüne, wir nehmen die Bahn, und unsere Wohnung im dritten Stock erklimmen wir nicht Stufe für Stufe, sondern mit dem Lift. Das ist alles sehr bequem, aber im Ganzen gesehen für unsere Kraft, Kondition und unseren Knochenapparat eine alles andere als gute Entwicklung.
Denn Bewegung ist ein Grundprinzip des menschlichen Daseins.
Jeder Mensch braucht ein Mindestmaß davon, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Ein Körper, der nicht gefordert und gefördert wird, verliert seinen Halt und seine Kraft, wird anfällig und verletzlich. Die Folgen sind dramatisch: Haltungsschäden, Knochenschwund, Übergewicht, Kreislaufschwierigkeiten und etliche der so genannten Zivilisationskrankheiten mehr.
Und auch Geist, Gemüt und Seele werden in Mitleidenschaft gezogen. Studien belegen eindeutig: Wer sich bewegt, ist zufriedener, fühlt sich weniger gestresst und hat dafür ein deutliches Mehr an Lebensqualität.
Denn Bewegung ist ein Grundprinzip des menschlichen Daseins.
Jeder Mensch braucht ein Mindestmaß davon, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Ein Körper, der nicht gefordert und gefördert wird, verliert seinen Halt und seine Kraft, wird anfällig und verletzlich. Die Folgen sind dramatisch: Haltungsschäden, Knochenschwund, Übergewicht, Kreislaufschwierigkeiten und etliche der so genannten Zivilisationskrankheiten mehr.
Und auch Geist, Gemüt und Seele werden in Mitleidenschaft gezogen. Studien belegen eindeutig: Wer sich bewegt, ist zufriedener, fühlt sich weniger gestresst und hat dafür ein deutliches Mehr an Lebensqualität.
Individuelles Krafttraining
Ein gutes Krafttraining schafft hier Abhilfe und hilft Ihnen dabei, nicht länger getrieben zu werden, sondern den Anforderungen des Lebens auch körperlich stabil zu begegnen. Wer physisch stark ist, fühlt sich auch innerlich stärker. Ein ganz neues Lebensgefühl wird möglich, wenn Sie mit der vanderklok- Methode den Wiederaufbau Ihrer Muskeln betreiben. Sie werden an Kraft, Körperspannung und Haltung gewinnen, was sich positiv mit neuer Power auf Wohlbefinden, Auftreten und Selbstbewusstsein auswirkt.