Ohne Pausen keine Leistung
Ein altes Gleichnis erzählt die Geschichte eines Schnitzers, der unablässig arbeitet, ohne je abzusetzen. Als ihn jemand fragt, warum er zwischendurch nicht seine Klingen schleife, antwortet er: „Keine Zeit!“
So, wie dieser Mann mit seinen Messern umgeht, gehen wir mit unseren Körpern um. Ständig bringen wir Leistung, arbeiten, engagieren uns für Firma, Projekte und Karriere. Dabei verlieren wir aus dem Blick, dass Erholung und Pausen keinen Gegensatz zu Produktivität darstellen, sondern diese gerade erst fördern. Wer sich niemals Entspannung gönnt, verflacht in seinen Leistungen, entwickelt Frust und Missmut oder kündigt innerlich. Gute Wellness ist somit nicht nur Erholung, sondern auch Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit, die uns so wichtig ist.
So, wie dieser Mann mit seinen Messern umgeht, gehen wir mit unseren Körpern um. Ständig bringen wir Leistung, arbeiten, engagieren uns für Firma, Projekte und Karriere. Dabei verlieren wir aus dem Blick, dass Erholung und Pausen keinen Gegensatz zu Produktivität darstellen, sondern diese gerade erst fördern. Wer sich niemals Entspannung gönnt, verflacht in seinen Leistungen, entwickelt Frust und Missmut oder kündigt innerlich. Gute Wellness ist somit nicht nur Erholung, sondern auch Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit, die uns so wichtig ist.
In der Ruhe liegt die Kraft
Die vanderklok Wellness greift dabei auf die natürlichste Form der Heilung zurück: Die Berührung. Sie ist menschliches Grundbedürfnis und älteste Form der Erholung und bringt uns in Kombination mit Atem- und Entspannungstechniken zu unserer inneren Mitte und Ausgeglichenheit zurück. Wer seinem Körper auf diese Art Ruhe schenkt, schläft tiefer, stärkt sein Immunsystem, aktiviert den Stoffwechsel, regt Zellneubildung und innere Reinigung an, reduziert Stresshormone, beruhigt die Gehirnströme und füllt seinen Energiespeicher auf. Zu den vanderklok Methoden gehören:
- physiotherapeutische Anwendungen
- Massagen
- Atementspannung
- progressive Muskelrelaxation
